Salomatlik sirlari

Keksalar taomnomasi u qanday bo‘lishi kerak?

Gerodiyetologlar (keksalar parhezi bilan shug‘ullanuvchi mutaxassislar) ning fikriga ko‘ra, yoshi ulug‘ insonlarning taomnomasida geroprotektorlar (qarishni sekinlashtiruvchi moddalar) ning mavjud bo‘lishi muhim ahamiyatga ega ekan....

Charchoqni qanday yengish uchun 5 ta samarali maslahat

Charchoqni qanday yengish uchun eng foydali va samarali 5 ta maslahat. Kuchsizlikni yengish haqidagi tavsiyalar odatda bir-biriga o‘xshash va zerikarli bo‘ladi. Biz esa siz uchun...

Doimiy charchoqni keltirib chiqaruvchi 5 sabab

Doimiy charchoqni keltirib chiqaruvchi asosan 5 ta sabab sababchi bo'lar ekan. Ko‘p miqdorda uglevod iste'mol qilish. Qonda qand miqdorining oshishi me'da osti beziga qondagi qand...

Yuzdagi husnbuzarlardan qutilish yo‘llari

“Husnbuzar erkak yuzining chiroyi” degan gaplar haqiqatdan ancha yiroq hisoblanadi. U qanday ko‘rinishda bo‘lishidan qat’iy nazar egasiga juda ko‘p noqulayliklar keltirib chiqaradi. Avvalo shuni...

Immunitetga ziyon yetkazuvchi odatlar

Inson orgaznmi uchun qanday quyidagi odatlar immunitetga ziyon yetkazuvchi odatlar hisoblanadi. Uyquga to‘ymaslik Agar uyquga to‘ymasangiz, immun tizimingiz samarali ishlamaydi. Immunitetingiz yaxshi bo‘lishini istasangiz, sutkasiga 7-8...

Oyoq terlashini uy sharoitida davolash

Qanday qilib uy sharoitda oyoq terlashini davolash mumkin. 1. Oyoqlarning ko‘p terlashida soda eritmasi bilan kompress qilish tavsiya etiladi. Buning uchun 40 gr ichimlik sodasi...

Ko‘zlar nima uchun qizaradi?

Ko‘zlar nima uchun qizaradi? Kon’yunktivit nima? Kon’yunktivit — bu ko‘zlarni qoplab turuvchi yupqa pardaning yallig‘lanishi. Yupqa to‘qima — kon’yunktiva — qovoqlarni va ko‘zning o‘zini qoplab turadi,...

D vitamini yetishmasligidan darak beruvchi simptomlar

D vitamini yetishmasligidan darak beruvchi simptomlar D vitaminining yetishmasligi gipertoniya va ikkinchi turdagi qandli diabetning kelib chiqish xavfini 2,5 foizga ko‘paytirish bilan birga, yana bir...

Qon guruhining xarakter va salomatlikka ta’siri

Xarakter va salomatlik qon guruhiga bog’liq ekanligi haqidagi ilk g’oyalar 1980-yillarda Yaponiyada paydo bo’la boshlagan. Yaponiyalik olimlar Toshitaka Nomi va Aleksandr Besher muallifligida chop...

Ozish uchun parhez: eng samarali va tez natija beradigan 10 ta parhez turi

Hamma ayollarga qanday tez va samarali ozish kerak degan savol doimo tinchlik bermaydi. Tezda ozish uchun parhezning samaralisi bormi yoki bu shunchaki qo’shimcha ishlab...

Tavsiya etamiz